Dormire bene è fondamentale per salvaguardare la propria salute. Un riposo cattivo o insufficiente fa male. Lo certifica l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), secondo la quale un sonno insufficiente e/o di cattiva qualità ha importanti effetti sul benessere psico-fisico del singolo individuo (irritabilità, minor efficienza fisica, disturbi della memoria).
Lo STUDIO MORFEO 2, la più vasta indagine italiana sui problemi di insonnia che ha coinvolto nel corso del 2002 diciotto Centri di Medicina del Sonno, oltre 600 medici di medicina generale e più di 11.000 pazienti, dimostra che il 65% degli italiani insonni si sente spesso stanco al risveglio mattutino, con conseguenti ripercussioni durante il giorno.
L'indagine conferma, inoltre, che l’insonnia non solo non è un evento momentaneo (il 67% degli insonni dichiara di soffrirne da più di 12 mesi - insonnia cronica), ma anche ...(Continua) leggi la 2° pagina...

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